今儿可算把这篇实践记录憋出来了！你们知道我昨天盯手机盯了多久吗？从吃完晚饭瘫沙发上开始，手指头就跟粘在屏幕上似的，划拉划拉就到半夜十二点。反应过来的时候颈椎都快断了，眼睛干得发涩，心里那叫一个悔——说好的看书、写日记、学做菜？全tm泡汤了！
血泪教训第一步：把诱惑源扔远点
早上起床第一件事，我就冲到客厅抓起手机。不是解锁，是直接把那些吃时间的玩意儿全删了！抖音、微博、游戏，咔咔一顿卸。卸载完还嫌不够狠，干脆把手机扔进鞋柜最底层的破鞋盒里，用三双臭球鞋压得严严实实。你猜怎么着？想刷视频的时候得先闻五分钟鞋臭味，这招绝不绝？
狠人操作第二步：身体比脑子靠谱
下午坐书桌前刚想摸手机，发现鞋盒太远懒得拿，贼心不死又点开电脑网页。气得我直接把路由器插头拔了！路由器那个绿灯灭掉的瞬间，世界突然安静得能听见冰箱嗡嗡响。这下好了，从源头上掐死网瘾。实在手痒就抄起跳绳哐哐跳两百个，跳到喘不上气瘫地上，哪还有心思看手机？
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亲测有效的土办法列个清单：
- 手机扔鞋盒（记得放樟脑球加强效果）
- 拔网线比关WiFi管用一百倍
- 桌上永远放杯水，想刷视频就猛灌
残酷真相第三步：承认自己就是不行
本来以为这就修炼成仙了，结果晚上煮泡面的时候彻底破功。灶台等水开的三十秒，手指头自己就从裤兜摸出备用的旧手机！等我回过神，抖音已经播完三个吃播视频了。气得我抽了自己手背一巴掌，转手把这破备用机泡进洗菜池的淘米水里。现在泡足两小时了，捞出来都能当板砖使。
今儿折腾这一大圈算是明白了：啥官网教程方法论都是扯淡。真要想跟诱惑干架，就得用这种杀敌一千自损八百的土招儿。虽然泡烂了备用机，但起码今晚真看完半本书。行，明天再泡个平板试试？
