为啥要搞这个新生活计划游戏？
前几天刷手机，突然看到一个帖说这个新生活计划游戏能让人不焦虑，我一琢磨，这年头生活乱七八糟的，工作一摊一摊的事，压力大得要命，就想试试。点开一瞧，标题写得挺唬人——5步轻松上手无压力。我就寻思着，是不是真有那么神？抱着试试看的心态，点进去瞧了瞧。
第一步：先下载了游戏app
我二话不说，立马去app商店搜了“新生活计划游戏”。一找还真有，是个免费的小玩意儿。点下载，安装挺快，没啥技术活儿。进去后看界面，就是个大圆盘似的，分成几个小块。新手引导弹出来，教我点点这里，点点那里，比想象中简单多了。我一开始还担心自己搞不定，结果手指头一动就搞定了。
第二步：设置个人目标
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app引导我选个目标。有“减压”、“早起”、“健身”啥的选项。我一拍脑门，选了“减压”，因为最近总失眠。接着要填点个人信息，就简单写下压力来源——工作加班多、家里琐事一堆。用了不到5分钟，全填好提交了。
第三步：创建日常任务
这一步最实在。app自动生成了几个小任务，比如：
- 每天早上7点，起来喝杯温水
- 晚饭后散步10分钟
- 睡前手机关掉30分钟
我可以自定义。我就加了点自己的点子：工作日午休深呼吸5次。创建时，拖拖拽拽就完事了，根本不用动脑子。
第四步：开始跟踪进度
设置完任务，我直接开玩。每天打开app打个卡，就像游戏一样点点奖励按钮。比方说，散步回来后，我一按“完成”，它就弹个小星星图标，还加积分。积分慢慢攒起来，能看到进度条涨了。周末一看统计，还真坚持了5天！这步最简单了，不花时间，顺手就能做。
第五步：感受无压力生活
搞了半个月下来，我真觉出变化。失眠少了点，早上也精神起来。有次加班忙得要死，想起app提醒我深呼吸，赶紧来几次，压力立马泄了大半。现在整个人轻快了，跟标题说的一模一样——5步就上手，没半点压力。老婆还说我这段时间脾气好多了。
这游戏就是傻瓜操作。当初担心难搞，结果每一步都顺风顺水。关键是能养成好习惯，不知不觉就减了压。强烈推荐大家试试，别太把生活当正事儿，加点玩乐才好混日子。
